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【🎲ミッション003】ママがゆるめばおうちも変わる!脳をハックする「ふにゃ顔」でリラックスモードを攻略✨

「イエス!イエス!イエーーーース!!🚀」

こんにちは!人生攻略ゲームマスターのえみです!✨
家事に育児に仕事……。毎日フル回転で頑張っているママ、本当にお疲れ様です。

朝のバタバタ、仕事の締め切り、子どもの「ママ聞いて!」攻撃……。
ふと気づくと、眉間にシワが寄って、奥歯をギュッ!とお顔がカチコチの「岩」になっていませんか?

今日は、そんな一生懸命なママに贈る、一瞬でおうちの空気を変える魔法のシェアです。🎁

ここにミッション003の音声ラジオが入るよ!お楽しみに📻

🎲 ミッション003:ふにゃ顔コンテスト

「幸せだから笑う」んじゃなくて、「笑うから幸せになる」。これ、脳の仕組みなんです。🧠

お顔がふにゃ〜っとゆるむと、脳は「あ、今は安心していいんだ」ってリラックスモードに切り替わります。
最高のパフォーマンスは、ガチガチの緊張からではなく「緩み」から生まれるんですよ✨

STEP1:【自分を整える】10秒ワーク

① 深呼吸をする
② あごの力をダラーンと抜く
③ お顔全体を「ふにゃ〜」とさせる

たった10秒でOK!これだけで脳が安心モードに上書きされます。☺️

🎲 STEP 2:親子で「ふにゃ顔王座決定戦」!

ママのお顔がゆるんだら、次は子どもと一緒にこれに挑戦!

「どっちが一番ふにゃふにゃになれるかな?」を競ってみてください。☺️
実は、顔の筋肉が緩むと、心もリラックスモードに切り替わります。「しかめっ面より、ゆるい顔が最強」なんです!🚀

🌈 ママの「ゆるみ」は、家族を救うすごい力

ママがゆるむと、不思議なくらいおうちの空気もやわらかくなります。これこそが、ママが持っている最高のプロデュース力なんですよね。✨

👇 ぜひコメントで教えてください!

「今のあなたの『お顔のゆるまり度』はどれ?(岩・おもち・アイス)」

宮田が全力で「イエス!」と応援しに行きます!🚀

🎁 親子で遊べる!ミッションカード

印刷して冷蔵庫に貼ったり、
書き込みながら親子で「ゆる顔」を楽しんでね!✨


📥 ミッションをダウンロード

YES! YES! YES! 親子で人生攻略!🚀

イエス!イエス!イエーーーース!!🚀

人生攻略ゲームマスター えみ

宮田えみ|こども未来プロデューサー

「福岡おもしろお仕事図鑑」プロジェクト代表。地域で活躍する仕事人の生き方を子どもたちに届けるキャリア教育活動を展開。書籍制作、寄贈、交流イベントを通して「大人って楽しそう」と思える社会づくりを福岡から全国へ広げている。

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