「イエス！イエス！イエーーーース！！🚀」
こんにちは！人生攻略ゲームマスターのえみです！✨
家事に育児に仕事……。毎日フル回転で頑張っているママ、本当にお疲れ様です。
ふと鏡を見たとき、
「なんか疲れてるな……」
「私はまだまだ、もっとちゃんとやらなきゃ」
なんて、自分に厳しくなっていませんか？
今日は、そんな頑張り屋さんのママに贈る、たった10秒でできる自分へのギフトです。🎁
🎲 ミッション002：鏡の自分にありがとうゲーム
やり方はとってもシンプル！
① 鏡を見る
② 自分の目としっかり合わせる
③ 「今日もありがとう」と口に出す
たったこれだけです！✨
🧠 なぜ自分に「ありがとう」なの？
ちょっと思い出してみてください。
ミッション001でお伝えした通り、あなたのお顔は200万人以上のご先祖様がつないだ「命のバトン」そのものです。
鏡の中に映っているその人は、生まれてから今日まで、片時も離れずあなたを支え続けてきた「一生モノのパートナー」。誰よりもあなたの頑張りを知っている、世界に一人だけの大切な存在なんです。🌏
🎲 STEP 2：親子で「ふにゃ顔コンテスト」！
自分に「ありがとう」が言えたら、次は子どもと一緒にこれに挑戦！
思いっきり変顔をして、親子で笑い合ってみてください。☺️
実は、顔の筋肉が緩むと、脳は「楽しいんだな」と判断して心もリラックスモードに切り替わります。「しかめっ面より、ゆるい顔が最強」なんです！🚀
🌈 ママの優しさは、子どもの「自己肯定感の教科書」
ママが自分に優しくできるようになると、子どもも自然と自分を大切にするようになります。これこそが、一番の自己肯定感の教育なんですよね。✨
👇 ぜひコメントで教えてください！
「鏡の中の自分に、今日一言かけるなら何と言いたい？」
「おつかれさま」「今日も最高」「大好きだよ！」……
あなたの優しい言葉、楽しみに待っています！✨
キャリア教育や「お仕事図鑑」の活動を通じて出会った、
32人のプロフェッショナルの皆さま。
皆さまが大切にしている「自分らしくあるための言葉」を、
10枚のカードに凝縮しました。
「つい自分を後回しにしてしまう」
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